Der Innere Fels - Boden und Halt in Krisen
Halt finden, auch wenn das Leben stürmt
Ein existenzanalytischer Workshop für Menschen in Zeiten der Verunsicherung
Wenn das Leben stürmt, wir unter Dauerstress stehen oder uns existenzielle Sorgen belasten, verlieren wir oft das Wichtigste: den Boden unter den Füßen. Wir fühlen uns haltlos, innerlich unruhig und der Situation schutzlos ausgeliefert. In der Existenzanalyse stellen wir uns in solchen Momenten die folgende Frage: Ich bin da - aber kann ich auch sein? Wo ist mein Halt?
Dieser Workshop lädt Sie ein, innenzuhalten und Ihr inneres Fundament neu zu gießen. Wir nutzen die Kraft der Existenzanalyse in Kombination mit der erdenden Präsenz der Natur, um Ihr Nervensystem wieder zu beruhigen und konkrete Anker für den Alltag zu finden.
Wir werden uns gemeinsam mit folgenden Themen befassen:
- Bestandsaufnahme Ihres Bodens: Wo wackelt es gerade in Ihrem Leben und was raubt Ihnen die Sicherheit?
- Das phänomenologische 'Tragen lassen': Durch achtsames Gehen in der Natur die Tragfähigkeit der Erde physisch und psychisch erfahren
- Schutz und Raum: Sich im Alltag Räume schaffen, in denen Sie absolut sicher und geschützt sind
- Praktische Ressourcen: Konkrete Rituale und Übungen, die Ihnen bei akutem Stress rasch wieder Bodenhaftung geben
Es wird in kleinen Gruppen von maximal 6-8 Personen gearbeitet, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten.