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Leben in Balance


31.1.-1.2.2019 in Salzburg:

Energievoll, gelassen und achtsam durch den Alltag!

Wer alle wichtigen Lebensbereiche in Balance hält, hat die besten Voraussetzungen dafür, um die alltäglichen Herausforderungen des Lebens gelassen zu meistern. Leben in Balance heißt, dass sich Deine persönliche Ressourcen und Deine An- bzw. Herausforderungen die Waage halten und Du die nötige Energie hast, um Dein Leben achtsam, proaktiv und mit Freude zu gestalten.

Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine aktuelle Lebensbalance zu überprüfen. Du lernst Strategien und Möglichkeiten kennen, wie Du die Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen herstellen und wahren kannst. Durch Aktivierung Deiner persönlicher Ressourcen gewinnst Du Freude an Deinem beruflichen wie privaten Alltag. Darüber hinaus erhältst Du viele Anregungen, wie Du Dein inneres Gleichgewicht stärken und Entspannungszustände bei Dir herstellen kannst.

Ziele & Inhalte:
-
Individuellen Standortbestimmung
- Erkennung der individuellen Belastungsgrenzen und Stressmechanismen
- Erfahren eines idealen Balance-Zustandes
- Bewusstmachen und Aktivieren von persönlichen Ressourcen
- Erhöhung der Achtsamkeit
- Herstellen von Entspannungszuständen