Home page

Das Glücks-Training


28.-29.1.2020 in Salzburg:


Wohlbefinden als Gesundheitsfaktor!

Wohlbefinden zählt nachweislich zu den wichtigen Präventiv-Ressourcen eines Menschen. Menschen mit mehr Wohlgefühl (auch Glück oder Zufriedenheit) kommen besser mit Stress und Herausforderungen zurecht.

Wohlbefinden können Sie erlernen. Es gibt nämlich verschiedene Faktoren, die zum Wohlbefinden beitragen, wie etwa ein positives Lebensgefühl, bewusstes Engagement und das Erleben von Sinn. Wenn Sie diese Faktoren gezielt in Ihrem Leben berücksichtigen, führt das dazu, dass Sie aufblühen und sich als erfolgreich erleben können. Je höher Ihr Wohlbefinden, desto zufriedener und erfolgreicher Ihr Leben.

Ziele & Inhalte:
-
Grundlagen der Positiven Psychologie (Theorie des Glücks, Theorie des Wohlbefindens)
- Wohlbefinden und Zufriedenheit als wichtige Präventiv-Ressourcen
- Schlüsselfaktoren des Wohlbefindens: positives Gefühl, Engagement, Sinn, positive Beziehungen, Erfolg/Zielerreichung
- Selbstreflexion der eigenen Lebenszufriedenheit auf Basis der Schlüsselfaktoren
- Analyse der persönlichen Charakterstärken als Fundament für Wohlbefinden und Glück
- Praktische Übungen zur Stärkung von Wohlbefinden und Zufriedenheit auf Basis der Schlüsselfaktoren

Dauer:
2 Tage