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Tiefenentspannung & Achtsamkeitstraining


"Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er." (Francesco Petrarca)


Ich biete dir Raum und Zeit, um zur Ruhe zu kommen.

Tiefenentspannung & Achtsamkeit unterstützt...

  • zu innerer Ruhe und innerem Frieden zu finden
  • Stress abzubauen
  • zu entschleunigen und den eigenen Rhythmus wieder zu finden
  • Gedanken frei zu bekommen
  • Selbstwahrnehmung zu verbessern und sich selbst nahe zu kommen
  • Schlafqualität zu verbessern
  • Loszulassen
  • Bewusst im Hier und Jetzt zu sein

Meine Methoden

  • Geführte Mediationen
  • Fantasiereisen
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen

Hier findest du meine Tarife für Tiefenentspannung

Überblick über kommende Termine

Alpha-Gruppe online 1.+8.+14.+28.6.2021 - Zoom-Workshop. Tiefentspannung gelingt auch über Zoom! Die Alpha-Gruppe s...

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